Все статьи    Эриксонианский гипноз   Эта статья

Приёмы эффективного составления терапевтических историй

 2011 Ульяна Литвин,

Психотерапевтическая метафора - это история, которую рассказывает психотерапевт клиенту, находящемуся в трансе.

Психотерапевтическая метафора - это метод перевода клиента из текущего состояния в желаемое, обеспечивающий сознательное и бессознательное его обучение новому поведению и реагированию

Метафора - это оборот речи, состоящий в употреблении слов и выражений в переносном смысле на основе какой-то аналогии, сходства, сравнения.

Метафора основана на подобии или сходстве; она выражает аналоговые отношения: Х относится к У, как А относится к В.

Для того, чтобы понять смысл метафоры, человек должен активизировать своё правое полушарие, а это значит, что бессознательное уловит нужный смысл.

В метафоре можно выделить 4 «элемента»

 - категория или контекст,

 - объект внутри конкретной категории,

            - процесс, каким этот объект осуществляет функцию,

            - приложения этого процесса к реальным ситуациям, или пересечения с ними.

Если отвлечься от филологии, то для нас метафора - это иносказательное изложение ситуации клиента. Иносказательное настолько, чтобы исключить уж совсем прямые аналогии.

Основная прелесть метафоры в том, что она не только описывает ситуацию, но так же иносказательно утверждает, что выход есть. И даже обрисовывает примерное направление. Но (на то и внушение) оставляет достаточный простор для домысливания-додумывания, чтобы собственное озарение клиента опирал ось именно на доступный ему опыт и именно ему же и подходило.

Метафора глубоко символична. Причем символы расшифровываем-наполняем смыслом не мы, а сам клиент. И не надо подталкивать его наводящими вопросами.
Клиент найдет смысл свой. И не обязательно такой, о котором мы хотя бы догадывались раньше. Главное, если метафора построена правильно, клиент обязательно отыщет (не всегда осознанно) нужный ему смысл.

Психотерапевтическая метафора - это история, которую рассказывает психотерапевт клиенту, находящемуся в трансе.

Психотерапевтическая метафора - это метод перевода клиента из текущего состояния в желаемое, обеспечивающий сознательное и бессознательное его обучение новому поведению и реагированию.

Требования к психотерапевтической метафоре - чтобы быть эффективной, терапевтическая метафора должна удовлетворять, по крайней мере, трём условиям:

 - обладать той же или подобной структурой, что и у содержания проблемы,
то есть история должна быть изоморфна содержанию проблемы;

 - предлагать замещающий опыт, иной способ действия, в котором человек имеет возможность действовать с другой точки зрения, имея ранее не замечавшиеся, новые возможности выбора;

-предлагать один или несколько вариантов разрешения ситуации, таким образом, ведя клиента к соответствующим выборам.

Основные шаги в конструировании метафоры обычно следующие:

- полностью определить проблему и описать текущую ситуацию и желаемую;

- определить структурные составляющие проблемы и соответствующих «действующих лиц»;

       - найти подобную, схожую по структуре изоморфную ситуацию и изоморфные                 образы на «действующих лиц»;

       - указать логическое разрешение, определить, чему должен научиться клиент или что преодолеть, чтобы перевести себя из текущей ситуации в желаемую, и найти контексты, где эти моменты будут очевидными;

   -  облечь эти структуры в историю, которая будет занимательной и скроет намерение.

К консультанту пришел клиент. Начинаем с того, что просим клиента описать, как можно более подробно, текущую ситуацию, свою проблему.

Возможные варианты вопросов, задаваемые клиенту для описания текущей
ситуации:

-«С чем Вы пришли ко мне?»
- «Что у Вас сейчас?»

-«Что Вы хотите изменитъ?»
- «Чего Вы хотите избежатъ?»

 Возможные варианты вопросов, задаваемые клиенту для выяснения желаемой
ситуации:

 «А что бы Вы хотели от нашей работы с Вами сегодня?»
       «А как бы Вы хотели, чтобы было?»

«Что конкретно будет являться Вашим результатом?
       «Что Вы хотите получить в дальнейшем?»

«К чему Вы будете стремиться?»

       «Что Вы хотите получить взамен того, что есть сейчас?»

Обращение к желаемому результату позволяет определить, что в действительности хочет клиент, выполнимо ли его желание вообще и обеспечивает ресурсное состояние клиента.

Требования к желаемому результату:
-  Должен быть описан позитивно. Для этого клиенту задаем вопрос:

 «Чего Вы хотите?», а не то, «Чего Вы не хотите?»
   Следите за словами, означающими отрицание:

частица «не», «прекратитъ», «удалить», «без-», «чтобы не».

Отрицание существует в языке, но не в опыте.

 - Должен быть представлен в чувственном опыте. Для этого клиенту задаем следующие вопросы:

«Как Вы узнаете, что у Вас есть то, что Вы хотите?»

«Как Вы будете знать, что Вы это имеете?»

 - Убедиться в правильном контексте результата. Для этого клиенту задаем следующие вопросы:

«Когда Вы хотите, чтобы это было?»

«Когда Вы хотите, чтобы этого не было?»
«Где, когда и с кем Вы хотите этого?»

 «В каких конкретно ситуациях Вы этого хотите, а в каких ситуациях был бы более эффективен иной подход?»

- Сохранение позитивных побочных эффектов.

Задаем клиенту следующий вопрос:

«Что Вы потеряете, когда получите то, что Вы хотите получить?»
 «Что произойдет после достижения желаемого результата?»

 «Что Вам даст это изменение?»

 «Как желаемый результат повлияет на Вас?»

   Изоморфные ситуации:

Пример составления метафоры .

Текущая ситуация: Мария любит заниматься сексом с новыми партнерами и
с ними получает оргазм и у довольствие. В отношениях с мужем оргазма не получает .

 Желаемая ситуация: Мария мужа любит и хочет испытывать оргазм и
удовольствие в отношениях с мужем.

Приведу несколько примеров терапевтических метафор:

Метафора 1.

И так, наша метафора:

«Далеко-далеко, на вершине высокой сосны, жил Ветер. Его домик, сотканный из
солнечных и лунных лучей, был надежно спрятан от любопытных глаз среди
зеленых иголок. Больше всего на свете Ветер хотел, чтобы ему радовались, чтобы его хвалили, чтобы все его дела были нужными и правильными. Правда, он не знал,
что означают слова «нужное» и «правильное». Просто, однажды, добрая старая,
грозовая туча сказала: «Все в жизни должно быть вовремя. Для всего есть свой
черед, свое место. Все должно быть правильно». Туча часто говорила большие
непонятные слова. За свою долгую, полную путешествий жизнь она собрала в себе
множество различных слов и высказываний. Туча набирала их отовсюду, где когда-
либо побывала: в больших городах, в маленьких селениях, в хижине одинокого
старца, на море среди кораблей. И теперь, этих слов в ней стало так много, а сами
они были такими большими и длинными, что перестали в ней помещаться.
Некоторые из них возвращались обратно на землю вместе с капельками дождя,
некоторые слова туча дарила своим знакомым, а какие-то просто теряла по дороге, и
они становились белыми облачками, живущими на небе своей самостоятельной
жизнью. Ветру нравилось окунаться в них. Он погружался в слова, растворялся и
наполнялся ими, как сахар в стакане горячей воды. А еще Ветер любил шалить. Он
сворачивался клубочком за углом дома и неожиданно наскакивал на прохожего,
срывая с его головы шляпу или вырывая что-нибудь из рук. Конечно, он всегда
следил за тем, чтобы шляпа не улетела далеко или не попала в грязную лужу. Ветру
доставляло большое удовольствие залететь в раскрытое окно и поиграть с бумагами,
лежащими на столе. Ведь никто никогда с ними не играет. На бумаге пишут, в нее
заворачивают, ею украшают, а Ветер с ней танцевал. В такие минуты бумажные
белые листы представляли себя желтыми листьями, падающими с деревьев осенью
во время листопада. А однажды Ветер так заигрался с флюгером, живущим на
крыше, что не заметил, как тот полетел. Целую вечность они плыли по небу вместе.
Правда, потом флюгер упал и, кажется, даже слегка сломался, но во время полета -
это был самый счастливый флюгер на свете. И Ветер никак не мог понять, почему
шляпа, бумага, флюгер были довольны его выходками, а человек, стол и дом -
ворчали и укоризненно покачивали головой. Ведь он старался для всех, чтобы всем
было весело и хорошо. И так получалось всегда: кому-то шалости Ветра приносили
радость и улыбку, а кто-то огорчался или даже сердился на него. Ветер долго думал,
что же ему делать, и решил, что раз он не может быть нужным для всех, если все его поступки не могут быть правильными, то он спрячется в своем незаметном домике и
будет сидеть тихо, как мышка. Но вскоре ему стало скучно. Солнечные зайчики все
реже и реже заглядывали к нему, а росинки, появляющиеся каждое утро в складках
стен его дома, были, безусловно, очень красивыми, но такими тихими, что старались
лишний раз промолчать, потому что их все равно никто не слышит. И всем его
друзьям стало грустно и одиноко без теплого, легкого, шаловливого Ветерка. Тогда
Ветер отправился искать старую грозовую тучу - может быть, она, такая добрая,
мудрая и словообильная, сможет объяснить ему, как быть правильным и нужным.
Он летел над землей и сверху смотрел на жизнь. Он видел, как у малыша соскочила
с головы панамка и он, радостно смеясь, побежал ее догонять. Видел, как у старого
джентльмена упала шляпа и он, расстроенный, побрел отдавать ее в чистку. Вот
люди нарезали мелкие разноцветные кружочки из бумаги и, кидая их в разные
стороны, танцевали, пели и смеялись. А в одном окне Ветер заметил какого-то
человека, старательно собиравшего листы бумаги в аккуратные, ровные пачки. И
тогда, будто молния, которую старая грозовая туча бросала в особо ленивые тучки,
Ветра пронзила мысль о том, что означают эти большие, сложные слова
«правильно» и «нужно». Он бережно сложил мысль в аккуратный квадратик и
положил ее в надежное место у себя в сердце. «Можно всю жизнь просидеть, как
туман над болотом, никем не замеченный и никому не нужный. А можно играть,
смеяться, узнавать, учиться совершать поступки и, если какой-то из домов
нахмурит окна, оглянуться, присмотреться и запомнить, чтобы в следующий раз
этот дом улыбнулся.»

Некоторые психологи отмечают, что ряд терапевтических историй, рассказанных какому-то клиенту, при незначительной замене реалий и деталей могут стать оболочкой для конструирования метафор, подходящих для целого класса сходных случаев или клиентов.